月经滴答持久怎么调理

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　　如今很多女性朋友会出现月经失调的情况，出现这种情况后一定要尽早去进行治疗。月经失调会给身体带来很多的影响，如果不及时进行治疗的话，还会造成很大的危害出现。

　　1.针对性治疗

　　如果是一些妇科疾病引起的经期延长，女性一定要及时的就医治疗，只有将疾病治好后，才能从根本上止住经血，恢复健康。

　　2.特别注意精神因素

　　不管是由哪种原因引起的月经失调，患者都应该要保值愉快的心情，尤其在经期时更要保持稳定的情绪，才能让经血更顺畅地排出。

　　3.合理膳食

　　大量的的补品包含相关激素会破坏人体内正常激素的平衡，进而会引起经量增多，经期延长，因此，女性朋友要合理的膳食，瓜果蔬菜肉蛋等样样都要吃，样样都不过量。

　　4.养成健康的生活习惯

　　不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，保适量的运动与足够的睡眠时间，再加上心平气和的心态，才是留住健康的较好方法。

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